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崴腳冷敷多久

參與醫(yī)生

崴腳以后要制動,并且要冷敷,一般要冷敷48-72小時,在48-72小時之內(nèi),并不需要持久進行冷敷,只需要拿冰袋蓋在腳上,敷10-15分鐘就可以拿掉,然后過半個小時以后再去冷敷。因為一直冷敷可能會因為寒冷引起其他的癥狀。絕大部分人無法承受持續(xù)的冷敷。所以一般采用間歇性的方法,先冷敷15分鐘,然后再休息半小時,然后再冷敷15分鐘,間歇進行。 一般冷敷48-72小時,再根據(jù)冷敷的效果采取后續(xù)的措施,如果冷敷了以后效果較好,腫脹慢慢消退,通常冷敷48小時即可。如果冷敷了以后消腫的效果不是很明顯,冷敷的時間稍微長一點,延遲到72小時,72小時以后可以改成熱敷。所以崴腳一般冷敷48-72小時即可。
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