崴腳之后可以及時(shí)噴云南白藥，云南白藥能夠活血散瘀、消腫止痛。云南白藥本身的附加成分噴到皮膚上會(huì)感覺(jué)微涼，能夠降低局部的血管收縮，減輕軟組織水腫，從而緩解疼痛。腳崴傷之后一般還應(yīng)該進(jìn)行制動(dòng)，單純軟組織損傷應(yīng)該佩戴護(hù)踝4周，軟組織損傷可基本愈合。如果同時(shí)存在韌帶損傷，要判斷是否存在不全撕裂，建議石膏或者支具固定4周，韌帶愈合時(shí)間需要4周；完全撕裂建議進(jìn)行韌帶修補(bǔ)手術(shù)，重新縫合斷裂韌帶4周之后可愈合，韌帶能夠維持踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性?；颊邞?yīng)該到醫(yī)院看專(zhuān)科醫(yī)生，由專(zhuān)科醫(yī)生判斷腳崴傷的具體部位、損傷程度，從而根據(jù)不同情況進(jìn)行對(duì)癥處理。