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腰椎間盤突出癥的注意事項

參與醫(yī)生

多數(shù)的腰椎間盤突出都是輕癥,可行保守治療,不需要手術(shù)治療。對于病情較輕的腰椎間盤突出患者,注意事項主要如下:1、睡硬板床:不建議睡軟床,很多患者睡軟床時,腰部屈曲,直接導致腰疼、腿疼,加重椎間盤突出的癥狀;2、減少活動:建議患者減少坐、站、走等活動,應多平躺、多休息;3、糾正不良習慣:比如玩電腦、打麻將、開車等活動的時間過長,有時持續(xù)7-8小時,極易引起腰椎間盤突出,甚至快速加重,建議患腰椎間盤突出后,平躺休息是最好的治療,必要時需行手術(shù)治療;4、適當鍛煉:如硬板床上做仰臥起坐、燕子飛等運動,鍛煉腰背部肌肉,通常可取得一定的效果。
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