患者進(jìn)行過(guò)重的體力勞動(dòng)后，可適當(dāng)休息緩解疲勞，也可通過(guò)局部熱敷、理療、貼膏藥等方法，修復(fù)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中造成的軟組織微小損傷。另外可進(jìn)行適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，使機(jī)體較快恢復(fù)，補(bǔ)充鈣與維生素D有助于維持骨骼健康。如果患者進(jìn)行過(guò)多體力勞動(dòng)，可造成局部乳酸堆積，使肌肉形成無(wú)菌性炎癥，導(dǎo)致局部出現(xiàn)酸脹、疼痛，尤其在腰背部、小腿、大腿。患者應(yīng)適當(dāng)減少勞動(dòng)強(qiáng)度和和頻率，根據(jù)身體狀況量力而行，有助于保持骨關(guān)節(jié)健康。