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減肥可以喝西紅柿雞蛋湯嗎

參與醫(yī)生

河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
減肥過程中可適量攝入西紅柿雞蛋湯,但需避免過多攝入西紅柿雞蛋湯。因為影響減肥效果好壞的因素,與是否攝入西紅柿雞蛋湯沒有直接關(guān)系,而是與每天進食產(chǎn)生的能量和運動消耗能量,是否形成能量負平衡有直接關(guān)系。如果在減肥過程中有均衡飲食的習慣,亦有積極鍛煉的習慣,則此時適量攝入西紅柿雞蛋湯并不會引起過多的能量進入體內(nèi),能較好地保持身體能量負平衡,促進脂肪分解和代謝,對提高減肥效果有積極作用。且在攝入西紅柿雞蛋湯后進行適當?shù)倪\動,可避免西紅柿雞蛋湯中含有的能量在體內(nèi)蓄積,有利于提高減肥效果。但如果無節(jié)制地攝入過多西紅柿雞蛋湯,亦可導致大量能量進入體內(nèi),不利于減肥進行。
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