每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，在快眼動(dòng)睡眠波醒來(lái)時(shí)能清晰的記得夢(mèng)境，而在慢眼動(dòng)睡眠期醒來(lái)時(shí)就會(huì)覺(jué)得昨天晚上睡的較好、一夜無(wú)夢(mèng)，引起睡眠不好及多夢(mèng)的原因如下： 1、患者睡眠時(shí)長(zhǎng)期處于快眼動(dòng)睡眠期，經(jīng)常在快眼動(dòng)睡眠期時(shí)醒來(lái)； 2、睡前存在不良負(fù)面情緒或存在心事就會(huì)容易做夢(mèng)，而患者出現(xiàn)焦慮或擔(dān)憂情緒時(shí)就會(huì)打亂睡眠節(jié)奏，使患者在快眼動(dòng)睡眠期時(shí)醒來(lái)； 3、如果在睡前看恐怖電視、電影或遭遇較為傷心的事情，夜間就容易出現(xiàn)多夢(mèng)。 總之，多夢(mèng)的原因較多，有些為病理性，有些為非病理性。若患者出現(xiàn)多夢(mèng)干擾睡眠時(shí)，需積極尋找原因或?qū)で髮I(yè)醫(yī)生幫助。