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清肺止咳的食物和水果都有哪些
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 劉薇 主任醫(yī)師
按照五行來(lái)講色白入肺,所以其實(shí)入肺的食物對(duì)清肺都有一定的幫助,尤其含水量大的水果如梨、蘋果、桃等,以及銀耳、百合、荸薺這一類食物。這些食物含水量大,本身水分吃到身體里以后,就有幫助往下排泄身體里毒素的作用。喝水多能幫腎往下排毒,含水量多的水果也能大量補(bǔ)充水分,讓身體里的熱毒往外排出,也有清肺的作用,清肺就是將肺里的臟東西往外清。清肺更多的是熱癥,如果是寒邪、寒痰就是溫肺、宣肺。清熱就是將肺里臟東西往外排,與清肺意思相近,也是從肺里將痰濁等臟東西從呼吸道排出,或者將熱毒從大小便排出。食物里面含水、顏色白的都會(huì)好一些,蔬菜里如大白菜、白蘿卜這種含水量比較大,然后荸薺跟鮮百合其實(shí)都有很好的清肺、止咳作用。
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