水果顧名思義是含水的果實，因為水果含水量大，所以一般來說，對人體的好處是滋陰、潤肺，而不是補肺氣。所以補肺氣，水果補不過來，甚至過多后可能陰盛，然后還容易寒性盛生痰濕。肺氣怎么補，是健脾補肺，所以中醫(yī)有句話叫培土生金，主要可以用下列水果，具體如下：1、堅果類：如蓮子、山藥、芡實、菱角等，都用健脾的方法補肺氣。尤其像芡實又叫水中人參，健脾益氣的作用都還非常好，而且芡實性又主收斂；2、收斂性質(zhì)的食品和藥物：肺不斷呼吸，而且經(jīng)常說話，用氣力時，其實都對肺氣有小的損傷，所以說話過多、咳嗽多過多會傷肺氣，而這種收斂性質(zhì)的食品和藥物都有幫助節(jié)約肺氣的作用，變相可以補肺氣。酸澀的水果都有這個作用，如石榴、柿子、葡萄等，然后有幫助收斂，節(jié)約肺氣的作用，也算是變相的補肺氣。