烏龍茶能否減肥要具體問題具體分析，因為影響減肥效果好壞的因素，與喝烏龍茶并沒有直接關(guān)系，而是和所攝入食物產(chǎn)生的能量，與運動消耗的能量之間，即是否達到能量負平衡有直接的關(guān)系。如果養(yǎng)成了均衡飲食的習(xí)慣，避免攝入其他過多食物，同時也養(yǎng)成了積極運動的習(xí)慣，那么在此前提下，適量飲用烏龍茶，并不會導(dǎo)致過多的能量進入人體內(nèi)，這對于保持能量負平衡、促進脂肪分解和代謝、提高減肥效果都有積極的作用。而且適當(dāng)飲用烏龍茶，還能很好促進胃腸道消化液的分泌，提高脾胃的運化功能，避免攝入的過多食物在體內(nèi)蓄積，也能保持身體能量的負平衡，提高減肥的效果。但是如果沒有養(yǎng)成積極運動的習(xí)慣，也沒有控制食物攝入，只是單純喝烏龍茶，就無法起到減肥的作用。