收藏 手機看

分享

骨折吃什么補鈣最快最好

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 蘇慶軍 主任醫(yī)師
骨折發(fā)生后,大部分患者認為應(yīng)該多補鈣,多補鈣是正確的方式,但也要適量。對于正常的中青年,發(fā)生骨折后,最主要的是做復(fù)位固定、功能鍛煉。骨折發(fā)生后口服鈣片補鈣最好、最快,在鈣片中應(yīng)該選擇碳酸鈣,因為碳酸鈣含有元素鈣的含量高達40%,碳酸鈣也比較容易吸收。為促進鈣離子元素鈣在胃腸道內(nèi)吸收,應(yīng)多曬太陽,太陽中的紫外線照射到皮膚上,使皮下的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變成天然的維生素D3,經(jīng)過肝腎代謝后轉(zhuǎn)變成活性的維生素D3,即1,25二羥維生素D3,促進形成鈣結(jié)合蛋白,促進元素鈣的吸收。
相關(guān)視頻