乳類食物為補(bǔ)鈣較好、較快食物來源，如純牛奶、酸牛奶等均含有豐富鈣元素且機(jī)體吸收較好，為補(bǔ)鈣良好來源。此外，豆類食品、海產(chǎn)品也含有較豐富鈣，同時(shí)可口服維生素D有助于鈣吸收。缺鈣嚴(yán)重時(shí)可口服鈣劑如碳酸鈣、醋酸鈣等。對(duì)于海產(chǎn)品包括蝦、螃蟹、魚、貝類、泥鰍等，以及蛋黃、大豆類制品如豆腐、堅(jiān)果類制品如花生、核桃等，以及肉松、蘿卜、香菇、菠菜、木耳或家禽等熬制骨頭湯，還包括動(dòng)物內(nèi)臟等，均為良好補(bǔ)鈣食品。此外，可在醫(yī)生建議下服用合適的補(bǔ)鈣藥物，若年齡較大患者需補(bǔ)充活性維生素D3，如α骨化醇或骨化三醇等，可有效促進(jìn)鈣吸收。