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酸棗仁泡水治療失眠的效果

參與醫(yī)生

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 魯喦 主任醫(yī)師
酸棗仁為傳統(tǒng)中藥飲片中具有養(yǎng)心、養(yǎng)肝血、安神鎮(zhèn)靜的經(jīng)典藥物,廣泛應(yīng)用于各類失眠治療。臨床建議酸棗仁泡水飲,對(duì)失眠具有較好的治療效果。失眠辨證分型中,可分為痰熱、肝血虛、心神失養(yǎng)、心陰虧虛、氣血不足、腎精虧虛。酸棗仁性平、味甘酸,入心經(jīng)、肝經(jīng),廣泛應(yīng)用于各種類型的失眠治療中。無論泡水飲或打成粉直接沖服,對(duì)治療失眠均有較佳效果。如果選擇酸棗仁泡水,可以取酸棗仁或者是炒酸棗仁30g,每天泡水代茶飲1次,注意睡前飲用效果更佳。
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