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飯后可以艾灸肚子嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 陳鵬 副主任醫(yī)師
中醫(yī)大夫一般不建議飯后馬上艾灸,飯后2個小時以后可以艾灸肚子。臨床上做艾灸時腹部穴位特別重要,選用最多的幾個穴位如神闕穴、氣海穴、中脘穴都位于腹部。神穴正好就是肚臍,氣海穴是臍下的一寸半,還有臍下三寸的關(guān)元穴,臍上用得最多的就是中脘穴,在臍上四寸,對于虛寒癥病人做艾時候都會起到非常好的效果。一般不建議吃完飯后馬上進(jìn)行艾灸,做艾灸時多數(shù)采用俯臥位或仰臥位。如果艾灸剛才說的那些穴位,多數(shù)是采用仰臥位,需要躺在床上,而吃飯后食物集中在胃部,中醫(yī)講的氣血也集中在脾胃,所以不建議馬上躺著,可以保持坐位。所以飯后不建議馬上進(jìn)行腹部艾灸,可以在飯后2-4小時進(jìn)行腹部艾灸,選取最多的穴位就是神闕、中脘、氣海和關(guān)元。
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