引起睡眠多夢(mèng)的原因如下：1、過(guò)多思考：部分患者如果在睡覺(jué)前思考問(wèn)題過(guò)多，如總是思考白天的問(wèn)題，在睡前容易把白天的想法帶入到睡眠當(dāng)中，會(huì)出現(xiàn)明顯多夢(mèng)；2、過(guò)多使用電子產(chǎn)品：如果在睡前打游戲、看電影、看手機(jī)，會(huì)把電子產(chǎn)品里面的情節(jié)帶到睡眠中去，會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)現(xiàn)象；3、神經(jīng)癥：與神經(jīng)衰弱、焦慮、抑郁、植物神經(jīng)功能紊亂等神經(jīng)癥的表現(xiàn)有關(guān)，長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱、神經(jīng)焦慮也會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常多夢(mèng)；4、睡前不良作息習(xí)慣：如睡前劇烈運(yùn)動(dòng)，包括跑步、健身，或睡前喝咖啡、含酒精飲料、茶或抽煙等，刺激大腦興奮，容易導(dǎo)致睡眠多夢(mèng)。