睡眠不好、多夢的原因有很多種，總結起來可能有以下幾類： 1、情緒因素，比如焦慮、抑郁、緊張、工作壓力大、過度擔憂都會造成睡眠不好和多夢； 2、和個人性格特點有一定關系，比如過分追求完美，做事過于認真或者過分謹慎的人，更容易出現睡眠問題； 3、和藥物或者物質的應用有一定關系，比如睡前用興奮類物質，像酒精、濃茶、咖啡以及尼古丁都會興奮大腦皮層，影響睡眠。另外，一些常用藥物也有可能影響睡眠，比如抗生素、降壓藥、降脂藥，有些病人服完以后也會出現睡眠問題； 4、和內科系統或者神經系統疾病有一定關系，比如甲狀腺功能亢進、帕金森病或者類風濕性關節(jié)炎、腫瘤所引起的疼痛，都會干擾睡眠； 5、和睡眠疾病有一定關系，比如睡眠中的睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合征、周期性腿動、睡眠行為障礙，都會干擾睡眠造成失眠多夢。 所以，失眠多夢的原因非常多，建議到專科醫(yī)院做專業(yè)檢查，以便明確診斷。