10歲男孩晚上睡不著覺(jué)的原因，常見(jiàn)有以下幾個(gè)方面：1、睡前過(guò)于興奮：注意孩子入睡前1-2個(gè)小時(shí)是否過(guò)于興奮，如果孩子觀看興奮、刺激或者驚悚的電視或者電影，或者打游戲，均會(huì)導(dǎo)致孩子大腦皮層入睡前處于興奮的狀態(tài)，將出現(xiàn)孩子睡不著覺(jué)的現(xiàn)象；2、消化原因：如果孩子在入睡之前進(jìn)食過(guò)多的食物，導(dǎo)致其出現(xiàn)積食，將出現(xiàn)孩子睡不著覺(jué)。入睡前，應(yīng)盡量不要使孩子進(jìn)食過(guò)多的食物；3、精神因素：10歲的孩子逐漸開(kāi)始有自身的心理活動(dòng)，如果孩子遭遇驚嚇或者精神壓力過(guò)大、情緒高度緊張，或者處于高度焦慮狀態(tài)，便會(huì)影響到孩子夜間睡眠的狀態(tài)，導(dǎo)致其出現(xiàn)入睡困難以及不愛(ài)睡覺(jué)的情況發(fā)生。