月子即產(chǎn)褥期，可以吃西紅柿炒雞蛋，西紅柿含有豐富的維生素，雞蛋中含有優(yōu)質(zhì)蛋白，兩者炒在一起營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較豐富。另外，西紅柿炒雞蛋對(duì)子宮收縮、惡露等都不會(huì)造成不良影響。但是要趁熱吃，不要放涼了吃，對(duì)胃腸道不好。產(chǎn)褥期的飲食要注意營(yíng)養(yǎng)搭配合理，在分娩過(guò)程中消耗較大，在懷孕期間身體的變化也比較大，身體的變化要在產(chǎn)褥期慢慢恢復(fù)，比如激素水平要逐漸下降、血容量要逐漸下降等。所以，營(yíng)養(yǎng)要搭配合理，才有助于身體康復(fù)，也有利于提高乳汁質(zhì)量。