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糖尿病人能吃蕎麥面嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
糖尿病的患者能吃蕎麥面,而且蕎麥面里粗纖維的含量比較高,而且含糖量比較低。相對來說,對于糖尿病的患者來說,食用會更加安全。但是它畢竟還是一種碳水化合物,雖然是說相對含糖量會低一點,但是也不能太過多的攝入,否則一樣會引起血糖的波動。食物的多樣性方面,主張什么都要吃,尤其是蕎麥,其實也是可以作為面食來正常食用,也可以改善對一種食物的依賴,食物多樣性可以提高大家對食物的喜好或者是嗜好。在吃蕎麥時,因為這還是一種主食或者碳水化合物,無論加工的方式做成什么,在吃的時候,還是要考慮到飲食的穩(wěn)定性,或者說能量的恒定性,盡可能的不要吃得太多,也不能過多的老吃這一種。建議經常把食物的種類、品類換一換,就是什么都可以吃,什么都不要吃的太多。另外,如果要吃蕎麥,因為它畢竟是作為碳水化合物,適當要減少其他的主食的量,確保飲食的恒定,不要把蕎麥來說當成一種菜來吃。它其實還是一種碳水化合物,提供能量非常重要的一種方式、一種食物,所以不要過多的吃,要減少其它的主食的量。
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