豆制品吃多了容易長結(jié)石，特別是泌尿系統(tǒng)的結(jié)石，其中之一的原因就是豆制品。因為豆制品里面含鈣的成分比較多，會產(chǎn)生鈣鹽的沉淀，所以要少吃一些豆制品。另外還有濃茶、咖啡、可樂，以及菠菜類、鞣酸類的飲食，也容易引起尿液的結(jié)晶。當(dāng)長了結(jié)石以后，可以取一些結(jié)石標(biāo)本出來，到醫(yī)院去做化驗，可以分析結(jié)石的成分，然后針對性的進(jìn)行飲食控制。另外得了結(jié)石后要多喝水，一般每天要1.5L以上的水，通過利尿的因素，導(dǎo)致結(jié)石稀釋，往往容易減少結(jié)石的發(fā)生。另外也可以通過一些適當(dāng)?shù)倪\動，注意不是那種出汗多的大運動，是適當(dāng)?shù)倪\動，比如跳繩、爬樓梯，有些小的結(jié)石，如0.6cm以下的結(jié)石，就容易排出體外，也不需要去進(jìn)一步進(jìn)行體外碎石，或者進(jìn)行腔內(nèi)手術(shù)的操作。如果結(jié)石比較大，那時候可能需要住院治療。