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高血脂高血壓吃什么好
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參與醫(yī)生
北京積水潭醫(yī)院 徐新娜 副主任醫(yī)師
對于高血壓的患者,飲食上需要限制鈉鹽的攝入,即避免飲食過咸,鈉鹽攝入量應(yīng)控制在6g/天以內(nèi),若鈉鹽的攝入量過多,可能引起血壓水平的明顯升高,或者影響降壓藥物的降壓療效。對于同時合并有血脂代謝異常的患者,還需限制過多的油脂類食物攝入,如含有動物內(nèi)臟、堅(jiān)果類、植物油、肥肉等過多的食物,都需進(jìn)行控制。在烹飪方式的選擇方面,盡量少吃油炸食品,否則可使血脂代謝受到影響。對于高血壓和高血脂的患者,還應(yīng)鼓勵多攝入水果和蔬菜,以及富含膳食纖維的食物。含鉀的水果和蔬菜的攝入,有利于血壓的控制,而膳食纖維的攝入,有利于血脂的降低。因此對于高血壓、高血脂的患者,在飲食上需以清淡為主。生活方式的改善,對于高血壓的控制較為重要。
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