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高血壓和高血脂吃什么好
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參與醫(yī)生
高血壓和高血脂的飲食注意事項(xiàng)如下:
1、蔬菜、水果等應(yīng)作為飲食主要成分之一;
2、清淡飲食,少吃鹽以及油膩食物,如動(dòng)物內(nèi)臟,特別是肝臟,少吃高脂肪的肥肉,因?yàn)楹懝檀己透视腿ポ^多。如果吃以上食物,即使給予很多藥物治療,比如吃很多降壓藥物、降脂藥物,如果患者不忌口,藥物治療的療效不佳。因此,臨床要控制飲食,吃飯盡量清淡、易消化,蔬菜、水果可以多吃,肉類可以少吃;
3、魚可以適當(dāng)多吃,因魚肉對(duì)身體有好處;
4、雞蛋清可以多吃,可以充分保證營(yíng)養(yǎng),其它植物蛋白如豆腐等豆制品都可以多吃,以保證身體健康,其它動(dòng)物類蛋白質(zhì)、脂肪可以少吃。
總之,高血壓合并高血脂的病人,以清淡飲食為主。
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