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血糖高可以吃燕麥片嗎
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參與醫(yī)生
血糖高的患者可以吃燕麥片。血糖高到一定程度就是糖尿病,糖尿病一經(jīng)診斷就是終身性的疾病,需要進(jìn)行飲食治療,飲食治療主要是對(duì)患者每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量控制。如果空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后2小時(shí)血糖數(shù)值≥11.1mmol/L,就可以診斷為糖尿病。如果只有一次空腹血糖≥7.0mmol/L,加之患者有不明原因的體重下降,也可以診斷為糖尿病,這是世界衛(wèi)生組織糖尿病專(zhuān)家委員會(huì)1999年制定的糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。如果糖尿病患者經(jīng)常用小米、燕麥、蕎麥、玉米等來(lái)代替精米、精面,這些食物中的膳食纖維豐富,升糖指數(shù)低,飽腹感強(qiáng),對(duì)于糖尿病患者而言十分有利。飽腹感強(qiáng),幸福感就強(qiáng),飲食可以在不知不覺(jué)中控制住。如果糖尿病患者吃精米、精面,飽腹感低,升糖指數(shù)高,患者時(shí)常處于饑餓狀態(tài),要有很強(qiáng)的自律性才能控制住飲食。
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