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什么助于長高

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 劉成剛 副主任醫(yī)師
人的高矮主要與遺傳有關(guān),父母的身高多決定了子女身高。但根據(jù)現(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查,身高還與營養(yǎng)相關(guān)。助于長高的方法有: 1、補(bǔ)充營養(yǎng),現(xiàn)在認(rèn)為長期喝牛奶有助于長高,牛奶里的營養(yǎng)成分有助于生長,且含有微量生長激素; 2、多參加戶外活動,接觸陽光,陽光折射皮膚可產(chǎn)生維生素D,有助于生長; 3、醫(yī)源性增高,可給予少量生長激素,但需注意在治療前查看骨骺是否閉合,如閉合不宜使用。
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