通常女性坐月子期間可以下床走動，而事實上坐月子期間不主張完全坐或躺在床上，適度活動對于女性生殖系統(tǒng)或整個身體恢復(fù)均比較重要。坐月子期間屬于在產(chǎn)后女性身體由妊娠狀態(tài)恢復(fù)到正常狀態(tài)的特殊時期，體內(nèi)激素需從妊娠狀態(tài)恢復(fù)到正常狀態(tài)，包括雌激素、孕激素、人絨毛膜促性腺激素等均會出現(xiàn)快速下降的情況，而女性循環(huán)系統(tǒng)的循環(huán)血量也會快速下降。上述身體變化均會導(dǎo)致產(chǎn)后一段時間內(nèi)女性身體處于較虛弱的狀態(tài)，易出現(xiàn)相關(guān)疾病。因此坐月子期間，女性一定注意休息及保暖，盡量避免生病，但產(chǎn)后短期內(nèi)適度活動對于女性生殖系統(tǒng)恢復(fù)比較重要。女性懷孕的子宮在產(chǎn)后由妊娠期比較大的狀況回縮到正常狀況，通常需靠子宮收縮。若產(chǎn)后長期臥床休息或坐立，對促進子宮收縮不利，易導(dǎo)致子宮復(fù)舊不佳，從而出現(xiàn)晚期產(chǎn)后出血現(xiàn)象。而在產(chǎn)后適度活動可刺激子宮收縮，對于子宮恢復(fù)正常及身體各系統(tǒng)恢復(fù)均有一定益處。此外，長期臥床或坐立可能會增加產(chǎn)后血栓風(fēng)險，因產(chǎn)后女性身體短期內(nèi)會處于高凝狀態(tài)，若長期不活動可能會出現(xiàn)血栓。