坐月子期間建議產(chǎn)婦注意休息，但不是指1個(gè)月都在床上平臥，不能下地走動。坐月子科學(xué)的方法是適當(dāng)休息，適當(dāng)下地活動，休息過程中身體各個(gè)組織器官、臟器系統(tǒng)逐漸恢復(fù)到未孕狀態(tài)，有利于器官和組織恢復(fù)。如果產(chǎn)婦下地走動，可以加速排氣，促進(jìn)胃腸道功能恢復(fù)，胃腸道功能恢復(fù)后可以進(jìn)食有營養(yǎng)、催奶的食物。產(chǎn)婦在走動過程中，宮腔內(nèi)積血不斷流出，有利于惡露排出，從而促進(jìn)子宮收縮。在下地活動期間，產(chǎn)婦喂養(yǎng)新生兒的姿勢可以隨時(shí)變化，有利于母乳喂養(yǎng)?？傊伦悠陂g產(chǎn)婦可以適當(dāng)下地活動，但不建議長期下地站立，避免子宮和臟器脫垂。