一天三餐吃麥片會不會瘦，醫(yī)生沒辦法給出準確的答復，因為還涉及其他能量攝入的狀況。部分人群一天只吃麥片，但有時可能還會加其他能量比較高的食物，只是把米飯用麥片來代替。若能量攝入超標，不僅不會瘦，可能體重還會增加。如果一天只吃麥片，其他什么都不吃，肯定會瘦。但是醫(yī)生認為此類瘦肯定不健康，因為能量攝入雖然減少，但是營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)的配比不平衡，對身體會造成更大的影響。身體每天需要的能量物質(zhì)靠碳水化合物、蛋白質(zhì)，以及脂肪來提供。如果只吃麥片，其含的是粗纖維、淀粉，脂肪和蛋白質(zhì)的含量相對會少很多，當然還有一定的維生素和礦物質(zhì)。如果只有主要的碳水化合物攝入，沒有脂肪和蛋白質(zhì)的攝入，對于身體消化道功能、免疫蛋白生成、免疫系統(tǒng)構(gòu)建都有非常大的影響。一天三餐如果只吃麥片對身體肯定不好，因此在制定飲食計劃時，最好到醫(yī)院找營養(yǎng)科醫(yī)生制定綜合、合理的方案，才會比較靠譜。