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孕婦吃什么降血壓食物

參與醫(yī)生

北京大學(xué)人民醫(yī)院 李幫清 主任醫(yī)師
沒有食物可以降低孕婦的高血壓,無論是孕婦還是正常的高血壓患者,不存在多吃哪種食物就能將血壓降下來。在飲食方面主要是少吃鹽,少吃鹽可以降低血壓,每天食鹽的攝入量應(yīng)該控制在6g以內(nèi),如果血壓明顯升高,可以控制在4g以內(nèi),甚至2g以內(nèi)。還有一點高血壓的注意事項,是避免攝入過多高脂肪、高膽固醇的食物,如豬肉、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟等,均需要盡量少吃。還要適當(dāng)運動,保持健康良好的心態(tài),對血壓都有好處。至于平常吃的食物和水果,大部分都可以吃,但都不存在降血壓的效果,只是提供生理需要的食物。對于孕婦,平常的食物都可以吃,肉類也不需要嚴格控制,因為處于懷孕狀態(tài),需要提供更多的蛋白質(zhì)。
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