-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
精神不好老是想睡覺是怎么回事
- 精神不好老是想睡覺是怎么回事
-
參與醫(yī)生
精神不好老是想睡覺實(shí)際就是亞健康狀態(tài),所謂的亞健康狀態(tài)表現(xiàn)出來的是容易困倦、身體四肢困倦無力、不愛動(dòng)、懶得思考、什么時(shí)候都犯困等表現(xiàn)??傮w而言就是大腦供血、供氧不足的表現(xiàn)。如果出現(xiàn)這種情況,容易困倦、容易睡、不愛動(dòng)、身體發(fā)懶等情況的時(shí)候,建議大家應(yīng)該改變自己的工作、生活方式,增加自己的運(yùn)動(dòng)量,緩解壓力。足夠的運(yùn)動(dòng)量是腦部或者頭部氣血供氧比較充足的前提。運(yùn)動(dòng)量足夠,氣血活躍起來,才可以更多的充養(yǎng)需要的部位,如頭部。當(dāng)頭部供血、供氧充足,一般困倦的情況很少發(fā)生。
相關(guān)視頻