嬰兒睡眠淺，容易醒，可以通過采取以下幾個措施來幫助寶寶：1、保持適于睡眠的環(huán)境：嬰兒睡覺睡不踏實，與睡眠環(huán)境有一定關(guān)系，所以需要保持適于嬰兒睡眠的環(huán)境，光線不宜過亮，相對要比較安靜，而且溫度和濕度要適中，給嬰兒穿的衣服和蓋的被子不宜過厚，以免嬰兒因為燥熱而睡不踏實；2、合理喂養(yǎng)：嬰兒睡不踏實，有可能與喂養(yǎng)有一定的關(guān)系，如果嬰兒喂養(yǎng)過多，導(dǎo)致消化不良、積食，嬰兒也容易睡不踏實。所以要調(diào)整喂養(yǎng)，適當(dāng)拉長喂奶時間，喂奶次數(shù)不宜過于頻繁，必要的時候，還可以給嬰兒口服腸道的益生菌以輔助消化；3、補充維生素D：嬰兒睡不踏實，有可能由于缺乏維生素D或者鈣劑所導(dǎo)致，因此要給嬰兒補充維生素D，而且多曬太陽，這樣能夠合成天然的維生素D，必要的時候還可以給嬰兒補充鈣劑。