嬰兒的睡眠時(shí)間通常建議18-20個(gè)小時(shí)，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育最好。剛出生的新生兒睡眠時(shí)間要求更長(zhǎng)，一般至少在20個(gè)小時(shí)以上，才能滿足小嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。隨著孩子月齡的增加，睡眠時(shí)間會(huì)逐漸縮短，不同孩子的睡眠時(shí)間長(zhǎng)短也會(huì)有明顯差異，部分孩子睡眠時(shí)間可能明顯高于20個(gè)小時(shí)以上，而部分孩子睡眠時(shí)間可能達(dá)不到18個(gè)小時(shí)。不要過(guò)于嚴(yán)格要求，只要孩子睡眠時(shí)間滿足生長(zhǎng)發(fā)育和身高、體重需要，白天精神狀態(tài)與同月齡孩子幾乎一樣，即認(rèn)為孩子目前睡眠時(shí)間最好。如果孩子睡眠時(shí)間明顯縮短，而且身高、體重增長(zhǎng)比同齡孩子明顯減少，就要注意孩子睡眠時(shí)間不夠，需要積極尋找導(dǎo)致孩子睡眠過(guò)少的原因。同時(shí)改變孩子的睡眠時(shí)間，提高孩子的睡眠質(zhì)量，才能完成孩子生長(zhǎng)發(fā)育正常需要的睡眠，同時(shí)保證孩子正常身高和體重增長(zhǎng)。