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血糖高可以吃小番茄嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
血糖高的患者可以吃小番茄,因?yàn)樾》训纳侵笖?shù),以及含糖量都不高。含糖量應(yīng)在10%之內(nèi),升糖指數(shù)在20以內(nèi),對血糖本身的影響,并不是很大。小番茄富含較多的維生素C,以及微量元素,尤其是番茄素,對于人體來說,是非常好的補(bǔ)充。因此糖尿病或血糖高的患者,可以適當(dāng)補(bǔ)充小番茄類升糖指數(shù)較低的水果,在補(bǔ)充以后,可以減少攝入其它升糖指數(shù)較高的水果。另外小番茄的升糖指數(shù)雖然不高,但是仍不建議過量或大量食用,在食用小番茄時(shí),可以少量的吃幾個(gè)。對于血糖高或糖尿病的患者,可以適當(dāng)?shù)脑趦刹椭g,補(bǔ)充小番茄,但是一定要注意攝入量及時(shí)間。
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