跑步腳后跟疼，建議局部進(jìn)行完全制動，也可以使用支具或者石膏固定。另外，患者也可以選擇應(yīng)用護(hù)踝，保持跟腱位置處于放松狀態(tài)，能夠?qū)崿F(xiàn)跟腱位置的修復(fù)。如果患者不制動，活動較多會導(dǎo)致?lián)p傷加重，進(jìn)而疼痛癥狀加重。如果疼痛是由于無菌性炎癥導(dǎo)致，可以對患者進(jìn)行局部的注射治療，消除無菌性炎癥。并且停止一切體育活動，此類患者需臥床休息、溫?zé)崴菽_，局部可用溫?zé)岬柠}或艾草進(jìn)行熱敷，也可應(yīng)用外敷的藥物緩解癥狀。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)先考慮是否為跑步過程中穿的鞋子較薄，或者高強(qiáng)度運動過程中足底過度摩擦、牽拉而引起的炎癥。如果患者出現(xiàn)長時間的足底筋膜炎、足底跟腱炎，也會出現(xiàn)疼痛。而如果患者跑步過程中活動比較劇烈，導(dǎo)致跟腱損傷，進(jìn)而出現(xiàn)炎癥，也會導(dǎo)致疼痛。