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產(chǎn)后腳后跟疼怎么恢復(fù)
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參與醫(yī)生
華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 吳斌 副主任醫(yī)師
產(chǎn)后腳后跟疼痛,主要是產(chǎn)婦在懷孕期間由于體重負(fù)荷增加,從而導(dǎo)致足底的筋膜、軟組織發(fā)生勞損,出現(xiàn)慢性炎癥,最終導(dǎo)致足底筋膜炎而產(chǎn)生疼痛。產(chǎn)婦足底筋膜炎的治療,具體有以下幾種方法:1、保守治療:包括徹底的休息、避免患肢負(fù)重、避免長時間走路或站立。一般建議患者每日步行的步數(shù)不要超過4000步,而且應(yīng)該穿軟底鞋,特別是帶氣墊的鞋,這樣對于緩解腳后跟的疼痛,有很好的作用;2、按摩或理療:包括熱水泡腳、熱療、沖擊波治療,可以自行對足底進(jìn)行按摩,也可以采用按摩球或按摩棒,對足底的筋膜進(jìn)行擠壓,一般情況下也可以緩解疼痛的癥狀;3、中醫(yī)治療:例如小針刀治療,通過小針刀治療,可以緩解足底筋膜的張力,緩解患者疼痛的癥狀;4、口服藥物:如果患者不進(jìn)行哺乳,也可以口服消炎、鎮(zhèn)痛的藥物,例如非甾體類抗炎藥中的西樂葆、力美松、安康信等?;颊咭部梢赃M(jìn)行足底痛點的封閉治療,都可以起到比較好的治療效果。對于上述保守治療無效的患者,也可以采用微創(chuàng)手術(shù)治療,對足底的筋膜進(jìn)行減壓松解。大多數(shù)患者手術(shù)之后,都可以取得很好的效果。
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