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產(chǎn)后如何恢復

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 毛瀅 副主任醫(yī)師
產(chǎn)后恢復主要包括體力恢復,各個臟器、器官、系統(tǒng)的恢復,一般需要42天左右。生殖系統(tǒng)的恢復最重要,其中子宮的恢復需要大約42天,子宮從分娩出胎兒后的1kg左右,要逐漸收縮,直到恢復到未孕狀態(tài)的50g左右,大約要縮小20倍。主要是靠通過子宮收縮,有時新生兒吸吮乳頭的刺激會產(chǎn)生內(nèi)源性縮宮素來幫助子宮收縮,所以在產(chǎn)后會發(fā)生宮縮痛,這是正常現(xiàn)象。不斷觸摸宮底也可刺激子宮收縮,幫助子宮恢復。另外要及時護理外陰傷口,如果有側(cè)切傷口或者撕裂傷口,要及時清洗,必要時可以給予外用藥物進行涂抹幫助傷口愈合。如果有剖腹產(chǎn)手術(shù)的傷口要注意觀察,術(shù)后兩天進行換藥。如果有紅腫、硬結(jié)、滲出要及時就診。如果有腹痛和發(fā)燒要及時就醫(yī),避免產(chǎn)后發(fā)生感染。
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