收藏 手機看

分享

孕婦能不能喝綠茶飲料

參與醫(yī)生

濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 鹿志霞 主任醫(yī)師
孕婦可以偶爾喝一次綠茶飲料,因為在孕期很多孕婦由于食欲下降,偶爾喝一次綠茶飲料能夠滿足口感,并且綠茶飲料中,含有一定的糖分,還能夠對孕婦提供能量支持。但是不建議孕婦長期大量地喝綠茶飲料,因為畢竟這些飲料當中含有的添加劑是比較多的,特別是長期喝,可能會使孕婦的血糖升高,不能夠有效地控制血糖,還可能會影響其他有營養(yǎng)的食物的攝入。在孕期建議要健康飲食,吃一些比較自然的食材,比如多吃瘦肉、雞蛋等,這樣能夠為孕婦的身體增加營養(yǎng),也有利于胎兒的正常生長發(fā)育。還要每天多吃新鮮的蔬菜,這樣既能夠增加膳食纖維,使孕婦的腸蠕動增加,保持大便通暢,避免發(fā)生痔瘡或者是便秘等癥狀。所以不建議大量地喝這些添加劑比較多的飲品,盡量地喝白開水,這樣才比較健康。另外,孕婦要勞逸結合,既要增加睡眠,也要注意適當?shù)卦黾舆\動量。
相關視頻