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綠茶什么時(shí)候喝最好

參與醫(yī)生

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 杜琳 主任醫(yī)師
一般來(lái)說(shuō)喝茶不能空腹,飯后1個(gè)小時(shí)左右可以喝綠茶。綠茶是未發(fā)酵的茶葉,屬于生茶,因此綠茶有很好的清熱祛火的功能。出現(xiàn)咽干口燥、咽喉疼痛時(shí),喝綠茶對(duì)口腔有沖洗的作用,另外茶里面含有茶多酚,對(duì)于細(xì)菌有殺滅的功能,因此可以起到很好的殺菌、清潔口腔的作用。喝綠茶時(shí)要注意脾胃的功能,如果脾胃功能特別的差,喝涼的容易出現(xiàn)胃疼,這時(shí)綠茶不要沖過(guò)多,過(guò)多之后會(huì)傷到脾胃的陽(yáng)氣。如果出現(xiàn)小便不利,多喝一些綠茶能夠利尿。再有,如果出現(xiàn)困意特別多,不精神的時(shí)候,也可以喝一些綠茶,有提神醒腦的作用。只要不空腹服,問(wèn)題都不大。
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