收藏 手機(jī)看

分享

哺乳期半夜餓了可以吃東西嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 臺(tái)衛(wèi)平 主任醫(yī)師
哺乳期半夜餓了,可以吃東西。因?yàn)樘幱诓溉槠诘哪贻p媽媽,非常辛苦,白天可能需要工作,晚上孩子又不停鬧騰,30min-2h可能就需要喂一次奶,對(duì)年輕的媽媽體力消耗很大。如果半夜餓了,想吃東西可以吃。如果不吃,反而精力跟不上、能量跟不上,導(dǎo)致次日犯困、體力不足,甚至孩子將來奶水也不足。所以如果是處于哺乳期的媽媽們,半夜覺得餓了,吃東西沒問題,不要太注重體型。該吃就吃,為了自己的健康,也是為了寶寶的健康,也是為了將來寶寶能夠吃足量的奶水。
相關(guān)視頻