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老年人頻繁拉肚子該怎么預(yù)防
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參與醫(yī)生
長沙市第三醫(yī)院 余慧 副主任醫(yī)師
老年人頻繁腹瀉需要注意以下幾點:
1、應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行檢查:檢查大便常規(guī)以及血常規(guī)等抽血化驗項目,必要時還需進(jìn)行胃鏡或腸鏡檢查明確頻繁腹瀉原因,排除全身性疾病、胃腸道炎癥以及腫瘤等器質(zhì)性疾病引起腹瀉;
2、飲食:老年人需注意少進(jìn)食生冷食物,避免一次進(jìn)食過多。盡量避免食用過夜剩菜、剩飯。盡量避免食用沒有清洗瓜果、蔬菜,少食用大量油膩、高糖食物等。需要進(jìn)食容易消化食物,還可飲用酸奶或益生菌類調(diào)節(jié)腸道有益菌群;
3、保持衛(wèi)生清潔:飯前注意洗手,同時還需及時清潔廚房用具,將生冷熟食分開切放,所有熟食和易腐爛變質(zhì)食物需要及時冷藏,冰箱不可過久儲存食物。從冰箱拿出食物需要徹底加熱才可食用,避免進(jìn)食超過保存期食物
4、老年人還要注意防寒保暖,尤其注意腹部保暖。
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