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小孩氣血不足怎么調(diào)理
- 小孩氣血不足怎么調(diào)理
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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
小孩氣血不足調(diào)理的方法,主要有以下三個方面:1、調(diào)整飲食:注意營養(yǎng)均衡,既不能挑食,也不能偏食,同時可以適當增加補氣血食物,比如適當讓小孩進食大棗、牛羊肉或者多吃動物肝臟、茯苓、山藥等具有調(diào)理脾胃、補氣血中的食物,或者將上述食物熬成粥、做成藥膳,對于補氣血也有一定治療作用;2、中藥治療:如果氣血不足的癥狀比較嚴重,可以適當口服中藥治療,比如選擇健脾口服液或者四物湯、歸脾丸,年長的孩子可以口服烏雞白鳳丸等等;3、加強鍛煉:注意體育鍛煉,增強體育運動,通過體育運動來改善新陳代謝,促進血液循環(huán)、增強食欲、增加進食量,也可以改善氣血不足的癥狀。
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