減肥可以適當(dāng)?shù)睾确涿鬯?，對身體有一定的好處。具體分析如下：1、預(yù)防便秘：蜂蜜水有很好地降除腸道內(nèi)虛熱的作用，對于減肥過程當(dāng)中容易發(fā)生的大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難所導(dǎo)致的便秘，如果在減肥過程當(dāng)中適當(dāng)?shù)睾确涿鬯?，能夠清除腸道內(nèi)的虛火、促進(jìn)糞便排出，對于預(yù)防減肥過程當(dāng)中容易發(fā)生的便秘有積極的好處；2、健脾胃：喝蜂蜜水能夠健脾胃，增強(qiáng)脾胃的運化功能。因此，對于提高減肥過程當(dāng)中，容易發(fā)生的沒有胃口、消化功能下降，適當(dāng)?shù)睾确涿鬯?，能夠很好地增進(jìn)消化道的消化功能，避免過多能量在體內(nèi)蓄積，對于減肥有積極的作用；3、預(yù)防和緩解低血糖：在減肥過程當(dāng)中因為嚴(yán)格的飲食控制，會導(dǎo)致血糖波動，尤其是容易發(fā)生低血糖的反應(yīng)。所以在減肥過程當(dāng)中，適當(dāng)?shù)睾确涿鬯?，對于減肥過程當(dāng)中容易發(fā)生的低血糖，有很好地預(yù)防和緩解作用。