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什么動(dòng)作能提高男性性功能

參與醫(yī)生

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 龐然 主任醫(yī)師
深蹲起動(dòng)作可以提高男性性功能,深蹲起以24個(gè)為一組,每天鍛煉3組,可以有效幫助改善性功能,通過(guò)深蹲起改善下肢肌肉的力量,隨著下肢肌肉力量增加,促進(jìn)下肢血液的回流,下肢血回流到盆底使男性性器官血液循環(huán)得到改善,有利于提高男性性功能。不僅僅是深蹲起,只要是以下肢為主的綜合性運(yùn)動(dòng)或者有氧運(yùn)動(dòng),都對(duì)男性的性功能有一定幫助,比如慢跑、跳繩。但是性功能的提高并不能一蹴而就,不能通過(guò)1-2天的鍛煉就能夠達(dá)到迅速改善,只有通過(guò)持久的鍛煉才能夠幫助男性改善性功能。
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