對于提高男性的性能力，需要規(guī)律生活，改掉不良習慣，如避免飲酒、避免過度縱欲，要有規(guī)律的性生活。還可以采用以下措施：1、藥物：可以食用部分補腎壯陽的中藥品種，如可以選用單味或多味的中藥進行煲湯、泡水、熬粥，包括人參、大棗、枸杞等。還可以選用部分中成藥的品種，如金匱腎氣丸、壯腰健身丸、補腎丸、補氣丸、左歸丸、右歸丸，這些中藥品種的選擇，一定要按照中醫(yī)的四診進行辨證施治來選擇合適的品種，從而達到個體化的治療；2、食物：在日常生活中，可以選用部分動物器官，如羊腎、羊鞭、羊睪丸、牛鞭等，可以做成美味佳肴進行食用，對男性的性功能有一定的加強作用。還可以食用海產(chǎn)品，如生蠔、牡蠣等，對男性的性功能也具有一定的增強作用。