如果產(chǎn)婦需要回奶、想讓奶水自然減少，而不通過(guò)藥物，措施如下：1、減少對(duì)乳房的刺激，不讓新生兒再進(jìn)行乳汁吸吮，因?yàn)樾律鷥簩?duì)于乳頭吸吮，會(huì)反射性刺激內(nèi)源性催乳素的釋放，會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，一般在產(chǎn)后越讓新生兒吸吮，乳汁會(huì)越多，而如果長(zhǎng)期沒(méi)有新生兒吸吮，乳汁就會(huì)減少，所以如果想要回奶，會(huì)減少讓新生兒吸吮或停止哺乳；另外要減少對(duì)于乳房和乳頭的刺激，盡量不去牽拉乳頭，如果出現(xiàn)乳脹的現(xiàn)象，也不用吸奶器去將乳汁吸出，否則又會(huì)刺激乳汁的分泌；2、減少湯和水的攝入。下奶一般需要大量水分，減少湯和水的攝入，也會(huì)減少乳汁的分泌。如果確實(shí)有回奶的要求，可以通過(guò)口服維生素B6來(lái)回奶，維生素B6是目前對(duì)于身體影響最小的回奶藥物，一般吃3-5天的維生素B6，一般乳汁可以自行恢復(fù)。也可以通過(guò)中藥進(jìn)行外敷，幫助比較脹的乳房逐漸恢復(fù)正常。