奶水自然減少可通過(guò)減少哺乳次數(shù)，延長(zhǎng)兩次哺乳中間的間隔時(shí)間，使大腦垂體減少來(lái)自嬰幼兒的吸吮刺激，來(lái)幫助乳汁分泌逐漸減少。多數(shù)嬰幼兒6個(gè)月左右逐步增加輔食后，可應(yīng)用自然的方法減少乳汁分泌，如通過(guò)喝生麥芽煎水代茶飲作為日常飲用水、口服維生素B6?；蛟跍?zhǔn)備斷奶的階段直接斷奶、無(wú)繼續(xù)哺乳需求時(shí)，利用芒硝放在毛巾縫制的口袋里，敷在胸部，直至乳汁停止分泌。這些方法對(duì)于女性自身身體健康，不會(huì)造成特別的損害，若想讓奶水自然減少時(shí)，可輔助應(yīng)用上述手段。