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更年期喝豆?jié){有什么好處

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
更年期患者喝豆?jié){可以緩解部分更年期癥狀,這是因為豆?jié){中含有大豆異黃酮,與雌激素受體結(jié)合,可發(fā)揮類似于雌激素的效果,也就是相當(dāng)于給患者補(bǔ)充了植物雌激素,補(bǔ)充雌激素之后,患者更年期的癥狀就會有所緩解。這就是有些更年期女性癥狀非常明顯的原因,如出現(xiàn)多汗、潮熱、煩躁、失眠,如果癥狀很明顯,醫(yī)生會建議可以用雌激素來替代治療,或者喝豆?jié){等方式來補(bǔ)充大豆異黃酮,模擬雌激素作用,也會取得一定的效果。關(guān)于更年期的治療,要注意最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,不要擅自服用雌激素,因為雌激素如果運用不當(dāng),有可能會對子宮、卵巢以及乳腺帶來副作用。除此之外,喝豆?jié){雖然可以改善更年期癥狀,但并不是所有人都有效果,也不能因為有效果就大量喝豆?jié){,如果攝入過多也有可能會對身體造成一定的負(fù)擔(dān)。
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