若患者飲用綠茶后無法入睡，應(yīng)平穩(wěn)自身情緒，避免由于情緒導(dǎo)致心臟跳動(dòng)速度增加，出現(xiàn)更不易入睡現(xiàn)象?；颊哌€可適當(dāng)服用安眠藥物，如艾司唑侖、地西泮、佐匹克隆等幫助睡眠。茶葉中含有茶堿、茶多酚等物質(zhì)，可促進(jìn)血管痙攣進(jìn)而導(dǎo)致血管收縮，同時(shí)增加供血功效，而血管收縮與痙攣過程會(huì)導(dǎo)致患者過于激動(dòng)與興奮。因此，睡眠較差患者應(yīng)避免夜間飲茶，可將飲用時(shí)間調(diào)整至下午3-4點(diǎn)前，通常經(jīng)過機(jī)體數(shù)小時(shí)代謝，可使血管神經(jīng)興奮性物質(zhì)被代謝。若患者早上喝茶也可影響夜間睡眠，則需避免飲用與茶相關(guān)的飲品，可代替使用菊花或玫瑰花泡水，以防止出現(xiàn)失眠情況。