睡眠不足的危害較多，主要包括容易患病、神經(jīng)衰弱、臟器受損，具體如下：1、容易患?。核卟蛔憧赡茉斐擅庖吡Φ拖?，容易受涼感冒，引起全身疼痛難受；2、神經(jīng)衰弱：長時間休息不足，腦細(xì)胞得不到有效休息以及充足氧供，引起大腦皮層神經(jīng)興奮性受損，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，容易健忘甚至造成癡呆；3、臟器受損：長期睡覺不足，心腦血管得不到有效休息，造成心臟血管疾病。