睡眠就是用來休息，即身體的休息和精神的休息的一種方式。如果長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)造成很多危害，主要如下：一、精神方面危害：首先會(huì)造成情緒的不穩(wěn)定，即神經(jīng)功能紊亂，會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，包括頭痛、頭暈、頭脹等癥狀，會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，會(huì)出現(xiàn)抑郁或者躁狂的癥狀，容易發(fā)脾氣，容易發(fā)火，容易出事情。這種情況，還會(huì)造成精神方面的問題，會(huì)造成抑郁癥或精神分裂癥的發(fā)生，這是精神方面的危害。二、身體方面危害：1、加快衰老：因?yàn)槔鲜撬X不夠，即身體得不到恢復(fù)，衰老也會(huì)加快；2、體重增加：同時(shí)也會(huì)加重體重，因?yàn)橛幸环N稱為壓力性肥胖，長(zhǎng)期的精神，還有身體得不到代謝，堆積下來就會(huì)容易造成體重增加；3、心腦血管疾?。喝绻卟蛔?，容易造成心腦血管的問題，容易出現(xiàn)中風(fēng)、腦梗死或者腦出血、高血壓腦病或者心律失常等，嚴(yán)重可以造成心梗、心絞痛，然后最后猝死，這些是睡眠不足對(duì)身體的危害；4、腫瘤疾病：還有如果長(zhǎng)期的睡眠不足，還會(huì)造成腫瘤疾病的發(fā)生概率增高，各種惡性腫瘤也是發(fā)生概率會(huì)明顯增高?？偟亩裕卟蛔愕奈：Ψ浅６?，包括身體方面、心理方面、精神方面，都有很大的危害。