性功能增強(qiáng)有以下方式：1、進(jìn)行規(guī)律性生活：如20歲男性應(yīng)當(dāng)保持10天進(jìn)行8次左右性生活，規(guī)律性生活會(huì)維持性功更強(qiáng)烈；2、陰莖鍛煉：經(jīng)常將陰莖做背伸運(yùn)動(dòng)，可以明顯刺激海綿體局部血液循環(huán)，改善海綿體局部供血，可以明顯增強(qiáng)性功能；3、下蹲運(yùn)動(dòng)：男性做深蹲運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以改善盆腔供血，改善盆腔、盆底肌肉力量，同時(shí)也可以增加性功能、改善性能力。男性通過規(guī)律性生活、減少手淫等，可以維持正常性功能。正常節(jié)律的手淫可以維持性功能，但過于頻繁的手淫會(huì)損害性功能。維持正常性功能還可以做盆底肌肉訓(xùn)練，如提肛訓(xùn)練。