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孕9個月可以吃桂圓嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師
懷孕9個月可以適當進食桂圓,但不建議多食、暴飲暴食。桂圓是很好的補品,能夠補腎氣、補氣血,但桂圓性溫,避免一次進食過多,否則最嚴重的副作用是上火。建議孕產(chǎn)婦使用桂圓后多喝溫開水,多吃新鮮的蔬菜、水果,可緩解進食桂圓造成的上火癥狀。孕產(chǎn)婦的飲食搭配既要保證合理、均衡的營養(yǎng)供給,又要做到不過度進食,避免導致增長體重過快。通常要求孕產(chǎn)婦在整個孕期需要控制體重,如果體重增加過快,可增加高血壓、糖尿病的患病率,同時會增加巨大兒的分娩率。孕產(chǎn)婦在孕期沒有絕對不能進食的食物,但需要掌握清淡、好消化、好吸收的原則,而且要蒸熟煮透,避免進食油膩、生冷、難以消化吸收的食品。
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